Зеленый чай с молоком

Автор 
Оцените материал
(6 голосов)
Зеленый чай с молоком - 3.3 RSV_OUTOF 5 RSV_BASEDON 6 RSV_RATINGS

 Зеленый чай издавна был известен жителям Китая, а в дальнейшем - Индии и Японии, являлся излюбленным напитком для утоления жажды. Его также использовали в лечебных и профилактических целях.

Значительного эффекта похудения можно добиться, употребляя чай зеленый с молоком. Результат достигается, если выпить утром одну чашку зеленого чая с молоком, после чего 4 часа не есть ничего. Через четыре часа можно кушать как обычно. Но, при этом, стараться не переедать. Особенно популярен этот метод у балерин, профессионально следящих за своим весом. Действенность этого метода проверили многие женщины с неизменным успехом.

Польза зеленого чая с молоком: что говорит наука

Промышленность также выпускает на основе экстракта зеленого чая таблетки для эффекта похудения. Еще бабушки знали, что зеленый чай может снижать аппетит. Так, если выпить чашку такого чая после легкого салата, ощущение сытости будет достигнуто. Листья непосредственно зеленого чая в процессе подготовки не подвержены ферментации, поэтому напиток содержит просто кладезь различных микро- и макроэлементов, витаминов. Так, грамм сухого чайного листа содержит:

  1. 0,3 миллиграмма железа,
  2. 4,7 миллиграмма калия,
  3. 2 миллиграмма магния,
  4. 17,8 миллиграмм калия.

При употреблении 6 - 8 стаканов зеленого чая мы на 2/3 покрываем суточную потребность нашего организма в калии. Листья чая накапливают и передают ценные микроэлементы напитку. Это барий, бор, медь, цинк, марганец, алюминий, хром и молибден.

Польза зеленого чая с молоком: витамины

В зеленом чае витаминов много больше, чем в некоторых овощах и фруктах. Так, всем хорошо известный витамин Р и PP. Достаточно трех чашек зеленого чая для удовлетворения суточной дозы этих витаминов. Лимон содержит витамина С в четыре с лишним раза меньше, чем свежий чайный лист. Здесь этот витамин находится в соединении с танином, поэтому горячая вода не приводит к его разрушению. Чай богат витамином В, который не разрушается при обработке листа и сохраняется в готовом к завариванию чае, переходя в напиток.

Особенность зеленого чая

Удивительная особенность зеленого чайного листа содержать в своем составе белок от пятнадцати до 25 процентов (в прямой зависимости от листа), вероятно, явилось причиной использования чайного листа в салатах, супах, при приготовлении мяса в странах Китае и Японии. Сытность зеленого чая отметили еще аж в девятнадцатом веке титестеры, проводившие дегустацию китайского чая для королевы Виктории.

Худеем при помощи зеленого чая

Все это как раз и нужно женщинам, следящим за своей фигурой. Конечно, зеленый чай полностью не заменит собой обед или ужин. Для сохранения здоровья и достижения необходимых результатов, порции употребляемой пищи желательно сократить. Умеренная диета с зеленым чаем в течение двух недель позволит сохранить белки и необходимые витамины.

Как лучше пить зеленый чай

В Китае рекомендуют пить чай свежезаваренным. В таком случае, витамины и белки находящиеся в напитке полностью сохраняются. Однако если зеленый чай простоит до завтрашнего дня, напиток приобретает способность уничтожать вредные бактерии и микробы.

Применение в рецептах народной медицины

В нашей народной медицине зеленый чай с молоком используют от простуды. Он очень хорошо поможет, если нужно избавиться от усталости. Это напиток предупреждает кариес, предотвращает разрушение зубов и снимает боль, Замечено так же, что он способен хорошо выводить из организма такие соли тяжелых металлов:

  • соединения ртути,
  • свинца,
  • кадмия.

Рецепт приготовления необычного напитка

В конце приведем необычный рецепт заваривания зеленого чая: в закипевшее молоко всыпать зеленый чай из расчета на 1 стакан идет 1 чайная ложка и еще 1 чайн. ложка на общее количество. Накрыть, дать настояться. Чай заваривается только на молоке, без добавления воды. При употреблении можно добавить сахар по вкусу.

Еще по теме:
  • Комментировать Edvige JA

    Я недавно начал пить зеленый чай с молоком, с целью-похудеть и приобрести стройную фигуру. Какой будет эффект-увижу.

Оставить комментарий