Разгрузочный день на чае: чайная диета

Автор 
Оцените материал
(2 голосов)
Разгрузочный день на чае: чайная диета - 5.0 RSV_OUTOF 5 RSV_BASEDON 2 RSV_RATINGS

О полезности чая написано много. Его благотворному влиянию на организм посвящены сотни научных исследований. И ученые, и врачи в который раз приходят к выводу: по своим целебным качествам чай может заменить целую аптечку.

В последнее время приобрела широкую популярность чайная диета, с помощью которой можно не только похудеть, сделать профилактику онкозаболеваний, но и почистить организм.

Чайная диета для похудения

Чайная диета для похудения: основные моменты

  • продолжительность 2-4 недели;
  • употребление 5-6 чашек чая в день;
  • во время диеты исключаются сладкие, мучные, жирные продукты;
  • запрещена соль;
  • дополнительное употребление жидкости(до 2 литров);
  • основной упор во время диеты делается на овощи, фрукты, тушеное мясо, молочные продукты, яйца.

Данная диета проводится с использованием зеленого чая.

чайная диетаОн нормализует обмен веществ, улучшает работу всех систем организма, способствует снижению холестерина в крови, положительно влияет на работу почек и печени. Регулярное употребления этого напитка благоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта, а также на состоянии ваших зубов, поскольку чай богат фтором.

Для диеты используют зеленый чай высших сортов.

Выпивать необходимо по 5-6 чашек в день в промежуткам между едой. Заваривать его можно либо на очищенной воде, либо на молоке. Достоинством последнего является низкая калорийность и витаминизация организма.

С медицинской точки зрения молоко-чай обладает сильным желчегонным и мочегонным эффектами. Одним из вариантов диеты есть зеленый чай с имбирем.

Имбирь ускоряет метаболизм и расщепляет жиры, что особенно ускоряет процесс похудения.

Для этой цели берут 1 столовую ложку заварки и половину чайной ложки тертого имбиря, заливают кипятком и дают настояться. Длительность диеты 2-4 недели, но если в силу каких-либо причин этого сделать не получается, можно воспользоваться режимом разгрузки. В разгрузочный день зеленый чай пьется в количестве 6-7 чашек. При этом из продуктов разрешены только фрукты, овощи и сухофрукты.

Положительные и отрицательные стороны диеты

чайная диета плюсы и минусыПлюсы диеты:

  • чайная диета для похудения является довольно мягким способом сбросить лишние килограммы;
  • простота с точки зрения кулинарии и психологии;
  • антиоксидантное действие чая;
  • общая очистка организма;
  • выведение лишней воды.

Минусы диеты:

  • ряд противопоказаний (гастрит и гастродуоденит, язва желудка, колит, беременность);
  • возможны побочные эффекты в виде бессонницы и повышенного давления(бодрящие свойства чая);
  • потребление большого количества жидкости увеличивает риск растянуть желудок.

Результаты разгрузочного дня на чае

чайная диета для похуденияПервые результаты появляются спустя 1-2 недели. Взвешиваясь, вы с радостью заметите приятные изменения – минус 4-5 лишних килограммов. При этом вы ощутите небывалую легкость в организме и гибкость позвоночника. Чем больше времени вы будете проводить на диете, тем больше веса будет уходить.

В результате чайная диета для похудения настроит организм на новый режим, при котором лишние килограммы не появятся. Разгрузочные дни также дадут свой положительный результат. Устраивать их следует еженедельно. Решение о применении диеты остается за вами, единственным условием является консультация лечащего врача.

Еще по теме:
  • Комментировать Хорошуля

    Мне кажется или люди не видят разницу между диетой для похудения и диетой очищающей?
    девочки. поймите если вы хотите сбросить лишний вес и при этом не бегать каждые пол часа в уборную, а от чая такой эффект и будет, то вот вам мой жизненный совет. Я сама 2 месяца назад весила 87 кг, перепробовала всякие разные диеты, но после посещения врача-диетолога, мне помогла только одна диета, это диета доктора Симеонса с Анат Штерн. Курс длится полтора месяца, я себя ни в чем не ограничивала, только следовала инструкциям. Мои результаты превзошли ожидания, надеясь на похудение хотя-бы на 7 кг, я сбросила целых 12 кг! Я просто счастлива!

  • Комментировать Alena80

    Пуэр хорошо помогает худеющим людям. Ведь он нормализует обмен веществ, борется с холестериновыми бляшками и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Из организма вовремя выводятся токсичные вещества, быстро расщепляются жиры и переваривается тяжелая пища. Также чай снижает аппетит, поэтому чувство голода не возникает. Процесс похудения проходит легче и естественным путем.http://chabei.ru/shop/CID_19.html

Оставить комментарий