Можно ли пить много чая?

Автор 
Оцените материал
(5 голосов)
Можно ли пить много чая? - 4.2 RSV_OUTOF 5 RSV_BASEDON 5 RSV_RATINGS

Чай – один из наиболее популярных общедоступных напитков во всем цивилизованном мире, его вкус знают все от самых маленьких представителей общества, и до самых старых. В каждом доме наверняка найдется не менее чем один пакетик этого прекрасного тонизирующего напитка. А за счет разнообразия видов и сортов чая каждый сможет без всякого труда найти именно для себя любимый напиток из этой серии.

За чашкой чая мы проводим довольно много времени с коллегами, друзьями или просто с семьей. Чаепитие сопровождается разговорами и обсуждениями на всевозможные темы. И без чая невозможно себе представить ни один праздник. При этом многие любят пить чай и в одиночестве, просто грея себе руки и думая о чем-то приятном.

Сколько можно пить зеленого чая? А черного?

Остается вопрос, сколько можно пить чая, и вредит ли он вашему здоровью при неумеренном употреблении? Во многих странах без чаепития просто невозможно.

  1. В Англии нормально пить чай три раза в один день по одной или же две чашки. При этом чай пьют с молоком и без него, хотя тонизирующие свойства чая при этом никуда не исчезают, но с молоком чай не оставляет следов на фарфоровых чашках.
  2. В Турции пьют чай по десять стаканов в день и при этом все чувствуют себя просто великолепно. В жарких странах большое употребление чая просто необходимо. Из-за жаркого климата нужно постоянно поддерживать водный баланс организма и вода не всегда хорошо усваивается, да и теплый ароматный напиток пить приятнее.
  3. В Японии целая чайная церемония, при этом живительного напитка употребляется не меньше чем в Турции, но это происходит красиво и естественно.

Если рассмотреть все вышеперечисленные страны в плане продолжительности жизни, то заметим, что люди там живут даже дольше чем средний землянин. Отсюда вывод, что чай не слишком отрицательно влияет на продолжительность срока жизни, здоровье.

Однако врачи при вопросе «можно ли пить много чая?» не советуют употреблять более трех крепких чашек чая в день. Только полностью здоровый человек без проблем с желудком, желудочно-кишечным трактом или сердцем может позволить себе пить больше чая. Также большое количество чая противопоказано во время беременности. Неумеренность в употреблении данного напитка может отрицательно сказаться на развитии плода. Естественно, что и детям чай нужно давать в ограниченных количествах.

А почему нельзя?

Почему же все-таки есть противопоказания по количеству употребляемого чая? Да все потому, что чай содержит кофеин. Именно это вещество непосредственно действует на весь организм человека бодряще, помогает сконцентрироваться и улучшает умственную деятельность. Но если этого вещества поступит в кровь слишком много, то возможны и побочные эффекты. Из-за кофеина

  • повышается сердцебиение,
  • учащается дыхание, поэтому большое количество чая не рекомендуется больным сердечными заболеваниями,
  • а за счет повышения кислотности в желудке противопоказан больным желудочными недугами.

Если вы страдаете бессонницей, обратите внимание на то, сколько можно пить зеленого чая или черного крепкого перед сном. Возможно, ваша проблема связана именно с этим популярным напитком и стоит отказаться от позднего его применения. В остальном чай так и останется самым популярным напитком в мире. А все потому, что полностью однозначного ответа на то, вредит ли он здоровью, нет. Да и всем известны и его полезные свойства, которые вполне могут компенсировать отрицательное влияние на организм человека.

Еще по теме:
Оставить комментарий