Черный чай при беременности – польза или вред?

Автор 
Оцените материал
(2 голосов)
Черный чай при беременности – польза или вред? - 2.5 RSV_OUTOF 5 RSV_BASEDON 2 RSV_RATINGS

Беременность – это счастье. Счастье носить под сердцем новую жизнь, преддверие счастья материнства. Но это также и огромная ответственность. Малыш должен родиться и вырасти здоровым, и то, какую жизнь ведет сама будущая мама, в огромной степени определяет, суждено этому сбыться или нет. В этом деле нет мелочей. И даже такой, казалось бы, сущий пустяк, как лишняя чашечка чая, может оказать свое негативное воздействие.

Обычно человек, когда появляется чувство жажды, привычно заваривает себе чашечку чая. Это совершенно нормально и не вызывает каких-либо проблем. Но допустимо ли это или категорически запрещено беременной женщине? Стоит рассмотреть этот вопрос более подробно.

Можно ли беременным черный чай?

При ответе на такой животрепещущий вопрос стоит обязательно учитывать тот факт, что в нем содержится кофеин. Причем, что характерно, в хорошо заваренном напитке это вещество обнаруживается в концентрации ничуть не меньшей, чем в крепком кофе. По этой причине беременной нужно употреблять черный чай, достаточно сильно предварительно его разбавив, или отказаться от него вовсе.

Некоторые полагают, что, заменив черный чай на зеленый, они будут укреплять свое здоровье и здоровье ребенка, получат не так много кофеина. Это – частая ошибка. Зеленый чай также очень богат кофеином, потому его необходимо ограничить. Правда, он содержит много полезных веществ и микроэлементов, поэтому если и допустить употребление зеленого чая при беременности, то опять же только в разбавленном виде.

Черный чай при беременности: так что же пить?

С учетом того, что беременность возлагает на выделительную систему (да и на все остальные системы органов тоже) женщины очень большое бремя, нужно стараться как можно больше облегчить организму решение задачи по выведению токсинов и продуктов распада. Ведь теперь мама старается не только для себя, но и для новой жизни. Практически все токсины в нашем организме выводятся в растворенном в водной среде состоянии (с мочой).

Внутриклеточная и межклеточная жидкость – среда, только при нормальном содержании воды в которой возможно адекватное функционирование органов и тканей организма. Кровь – основной переносчик кислорода и питательных веществ, текучесть ей также обеспечивает вода. Поэтому поддерживать нормальное содержание жидкости в организме – важная задача, а при беременности – важная вдвойне.

Мы уже ответили на главный вопрос, можно ли беременным черный чай, и обнаружили, что он абсолютно противопоказан или, в крайнем случае, строго ограничивается. Но что же тогда, спрашивается, делать? На поверку все оказывается очень просто. Беременным лучше всего пить самую простую чистую питьевую воду. Особенно это важно в середине и конце беременности. Тогда нагрузка на выделительную систему женщины достигает пика. Ограничивать количество выпиваемой воды следует по исчезновению чувства жажды, если иное не оговорено лечащим врачом.

Вода, и больше ничего?

Нет. Чистой воды в суточном рационе беременной должно содержаться до половины от объема потребляемой жидкости. В оставшуюся часть входят:

  • Фруктовые натуральные напитки и соки. Под напитками понимается питье, приготовленное в домашних условиях из джемов, варенья, сухофруктов.
  • Травяные чаи. Их стоит готовить самостоятельно, а не пользоваться готовыми пакетиками. Ингредиенты выбирайте только после консультации с врачом. Сырье лучше применять местное.

Помните, что черный чай при беременности строго ограничивается. Забота о здоровье будущей мамы, ее ребенка – очень важная задача, в которой не бывает мелочей.

Еще по теме:
  • Черный чай и давление
    О пользе черного чая дискуссии ведутся постоянно. Кто-то ратует за его абсолютную полезность, другие...
  • Цейлонский чай
    Чайный лист – загадочный кладезь около 320 разнообразных природных соединений. Калейдоскоп аромата х...
  • Чай с мелиссой: витамины круглый год
    Добавив в чай, зеленый, черный либо травяной мелиссу, истинный гурман получит совершенно новый напит...
Оставить комментарий