Черный чай и давление

Автор 
Оцените материал
(6 голосов)
Черный чай и давление - 2.7 RSV_OUTOF 5 RSV_BASEDON 6 RSV_RATINGS

О пользе черного чая дискуссии ведутся постоянно. Кто-то ратует за его абсолютную полезность, другие, наоборот, предупреждают о вреде.

По правде говоря, и вред, и польза всегда идут рука об руку. Но о вреде чая, как такового, не может быть и речи. Правильным будет сказать, что есть небольшие противопоказания к употреблению этого напитка и рекомендованные дозы при некоторых заболеваниях. Одним из таких спорных моментов является влияние черного чая на давление.

Основные свойства черного чая:

  • повышает иммунитет и замедляет процесс старения;
  • имеет антибактериальные свойства;
  • снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • бодрит и повышает работоспособность;
  • снимает спазмы желудка и останавливает тошноту;
  • расширяет кровеносные сосуды.

Черный чай повышает давление

черный чай давление повышаетЧерный крепкий чай в этом случае будет как нельзя кстати. Можно добавить в него немного сахара. Механизм действия здесь таков: кофеин, который есть в чае, возбуждает кору головного мозга, расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение. Результат этого - сосуды мозга приходят в тонус и, соответственно, давление поднимается.

Помогает ему и витамин В1, который тоже содержится в чайных листах. Помимо этого проходят головные боли и сонливость, являющиеся характерными признаками гипотонии. В этом случае черный чай давление повышает.

Черный чай понижает давление

черный чай давление понижаетЗдесь важное место имеет концентрация и дозировка. Поскольку черный чай содержит кофеин, известный своими бодрящими и тонизирующими свойствами, то гипертоникам желательно пить не слишком крепкий чай и не больше 2-3 раз в день. Исключать из своего рациона его тоже нежелательно. Наряду с тонизирующим и возбуждающим эффектом в черном чае содержится большая концентрация таких витаминов, как группа В, Р и РР.

Они укрепляют стенки сосудов, придавая им эластичности. При повышенном давлении это важно. Интересный факт: черный чай давление понижает и систолическое, и диастолическое. Последние исследования, проводимые австралийскими учеными, подтвердили пользу некрепкого черного чая при гипертонии.

Ежедневно выпивая 2 чашечки в течение 6 месяцев можно снизить артериальное давление на 3-5 мм рт. ст.

При этом эффект сохраняется довольно долго. В этом случае чай выступает в профилактических целях, не заменяя ни в коей мере лекарственные препараты.

Важные моменты:

  • -черный чай с лимоном давление регулирует. Полезен и при гипотонии, и при гипертонии. При этом лимон усиливает полезные качества чая.
  • -чай с молоком обладает мочегонным эффектом;
  • -добавляя много сахара в чай, вы разрушаете витамины группы В, содержащиеся в нем;
  • -потребление большого количества чая приводит к вымыванию из организма магния.

Учитывая все вкусовые достоинства и пищевую ценность чая (алкалоиды, дубильные вещества, эфирные масла, витамины, кофеин, танин, ферменты, энзимы, глютелиныи альбумины, органические и неорганические соединения, пигменты и др.), можно сказать так: «крепкий чай вредит здоровью, слабый не доставляет удовольствия. Найдите золотую середину и пейте этот неповторимый дар природы с пользой для себя и организма в целом.»

Еще по теме:
  • Комментировать Иван Залупченко

    Сплошное вранье. Если выпить чёрный чай натощак - усилится тошнота. А еще он поднимает, а не нормализирует давление. То есть от него может легко разболеться голова.

  • Комментировать йцуйцу

    Пиздаболы блять

  • Комментировать Alena80

    Чай помогает не только при пониженном давлении, но и является настоящим лекарством для гипертоников и тех, кто страдает атеросклерозом, так как он способствует расширению коронарных и почечных сосудов. http://chabei.ru/shop/CID_38.html

Оставить комментарий